5 хороших минут осознанности чтобы уменьшить стресс перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас Весь СПб 9785957339786, Брэнтли Джеффри, Миллстайн Венди
Цена: 919 руб.
Категория: Психология, Психология успеха. Личная эффективность, мотивация
Цены на книгу в магазинах: | ||
books.ru | - 234 руб. 0% | |
My-shop.ru | - 562 руб. 0% | |
Лабиринт | - 648 руб. 0% | |
book24 RU | - 919 руб. 0% | |
Буквоед | - 919 руб. 0% | |
Читай-город | - 919 руб. 0% |
Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В бесконечной гонке можно потерять себя, утратить спокойствие и равновесие. Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн предлагают читателю пятиминутные практики, которые в любой момент жизни помогут обрести почву под ногами и достичь внутренней гармонии.Где бы вы ни находились (дома, в офисе, на природе или в городе), вы везде сможете провести пять хороших минут осознанности. Простые ритуалы, приведенные в этой книге, позволят вам обрести чувство умиротворения и спокойствия.«Мы верим, что пять минут времени преобразуют ваш опыт в нечто гораздо более мощное и интересное. Упражнения в этой книге нацелены на достижение покоя и расслабления, углубление осознанности и связи с жизнью, а также укрепление отношений с близкими.Когда вы полностью сосредоточены, ваши пять минут действительно становятся временем, проведенным с пользой».Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн
Издательство: Весь СПб
ISBN: 9785957339786
Объем: 208
Автор: Брэнтли Джеффри, Миллстайн Венди
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.490
подробнее...
ISBN: 9785957339786
Объем: 208
Автор: Брэнтли Джеффри, Миллстайн Венди
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.490
подробнее...
Комментарии, отзывы о "5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: