Мой маленький блокнот Йога после родов Попурри Издательство 978-985-15-5044-5, Яна Э
Цена: 397 278 руб.
Категория: Хобби и досуг, Красота, Здоровый образ жизни
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 268 руб. 0% |
| Лабиринт | - 268 руб. 0% |
| Буквоед | - 278 руб. 0% |
| Читай-город | - 278 руб. 0% |
| book24 RU | - 278 руб. 0% |
| books.ru | - 333 руб. 0% |
Обретите благополучие и спокойствие после родов с помощью йоги!Восстановить связь с телом, позаботиться о спине, укрепить глубокие мышцы живота, привести в тонус паховую область, избавиться от стресса, принять свои эмоции — постнатальная йога благотворно влияет как на физическое, так и на моральное состояние. Доступная для любого уровня подготовки, от начального до продвинутого, эта практика прекрасно подходит для ухода за собой после рождения малыша.Книга поможет вам:* Познакомиться со всеми преимуществами йоги для молодых мам: йога устраняет послеродовые осложнения, предлагает адаптированные позы, техники дыхания и восстановительные упражнения, автор также делает акцент на питании и гидратации.* Решить свои маленькие проблемы: специальные медитации при детском плаче, дыхательная гимнастика в случае диастаза, полезные советы по облегчению боли и устранению запора...* Освоить 3 программы тренировок в удобном для вас формате: оценка фигуры, программа восстановления за 3 недели, программа для более спортивных мам, программа для совместных занятий йогой с малышом.
Издательство: Попурри Издательство
ISBN: 978-985-15-5044-5
Объем: 96
Серия: Мой маленький блокнот
Автор: Яна Э.
Год: 2022
Код номенклатуры: ORS000129243816606
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-985-15-5044-5
Объем: 96
Серия: Мой маленький блокнот
Автор: Яна Э.
Год: 2022
Код номенклатуры: ORS000129243816606
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Мой маленький блокнот. Йога после родов":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
