Трекер полезных привычек Практикум для заполнения ООО Издательство Астрель 978-5-17-160616-9, Савельева Дарья Дмитриевна

Цена: 729 600 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 600 руб. 0%
	Читай-город	- 600 руб. 0%
	Буквоед	- 600 руб. 0%
	Лабиринт	- 605 руб. 0%

Категория: Хобби и досуг, Красота, Диеты

Как изменить свой образ жизни комфортно и просто? «Трекер полезных привычек» от нутрициолога, фитнес-тренера и автора бестселлера «Осознанное питание» Дарьи Савельевой поможет организовать ежедневный распорядок – наладить рацион, сон и физическую активность, настроить метаболизм, избавиться от вредных пищевых привычек, питаться сытно, вкусно и правильно без лишних хлопот и затрат. А еще – позаботиться о ментальном здоровье, грамотно противостоять тревоге и стрессу. Экспертные рекомендации, таблицы, чек-листы, задания и упражнения для мотивации, дополненные красочными иллюстрациями, – вас ждет вдохновляющий путь к осознанной жизни всего за 15 недель!