Здоровая спина 10 эффективных комплексов упражнений ООО Издательство Астрель 978-5-17-163679-1, Демченко Владимир Сергеевич

Цена: 469 379 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 379 руб. 0%
	Читай-город	- 379 руб. 0%
	Буквоед	- 379 руб. 0%

Категория: Хобби и досуг, Красота, Диеты

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.