Стретчинг 7 минут в день Растяжка гибкость пластичность Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней КоЛибри 978-5-389-18443-5, Жамесс Элен
Цена: 599 482 руб.
Категория: Хобби и досуг, Фитнес и спорт, Йога и пилатес
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 445 руб. 0% |
| book24 RU | - 482 руб. 0% |
| Буквоед | - 482 руб. 0% |
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение. Упражнения можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным преподавателем стретчинга и йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.
Издательство: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-18443-5
Объем: 80
Автор: Жамесс Элен
Год: 2021
Код номенклатуры: ITD000000001233711
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-389-18443-5
Объем: 80
Автор: Жамесс Элен
Год: 2021
Код номенклатуры: ITD000000001233711
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
