100 рецептов блюд богатыми витамином D Вкусно полезно душевно целебно Вечерская И Центрполиграф Издательство ЗАО 978-5-227-05164-6, Вечерская И

Цена: 229 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 147 руб. 0%
	Лабиринт	- 181 руб. 0%
	Буквоед	- 229 руб. 0%

Категория: Хобби и досуг, Кулинария, Раздельное питание

При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань, развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности. Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.