Энергия полезных привычек: Живи счастливо работай с удовольствием Альпина Паблишер ООО 978-5-9614-1061-7, Лейбман П
Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5% зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми, общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний, и изучил привычки, которые позволяют им добиваться целей и держать планку, оставаясь счастливыми. Свои выводы он изложил в книге, подкрепив их яркими мотивирующими цитатами. Вы получите пошаговую схему приобретения привычек, которые придают сил и энергии, снижают стресс и тревожность, улучшают настроение, делают вас выносливым и продуктивным. Программа затрагивает четыре важнейшие жизненные сферы: питание, физическую активность, концентрацию внимания и восстановление. Лейбман подробно разбирает причины, мешающие нам жить полноценно, и предлагает способы их устранения. Приобретя полезные привычки, вы с удивлением обнаружите, что жизнь изменилась в лучшую сторону.
Издательство: Альпина Паблишер ООО
ISBN: 978-5-9614-1061-7
Объем: 261
Автор: Лейбман П.
Год: 2019
Код номенклатуры: ITD000000000979263
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-9614-1061-7
Объем: 261
Автор: Лейбман П.
Год: 2019
Код номенклатуры: ITD000000000979263
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
