Свет твоей жизни Искусство использования света для улучшения качества КоЛибри 978-5-389-15066-9, Рюберг К
Цена: 599 463 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Медицина и здоровье, Народная медицина
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | book24 RU | - 463 руб. 0% |
| Читай-город | - 463 руб. 0% |
| Буквоед | - 463 руб. 0% |
| books.ru | - 640 руб. 0% |
Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Мы просыпаемся в темноте, щелкаем выключателем, идем на работу — и часами сидим за мониторами компьютеров, изо дня в день не замечая ошибок в своем обращении со светом. Жалуемся на головные боли, плохое настроение, ухудшение зрения и тоску зимой, но редко по-настоящему задумываемся о том, какую роль во всем этом играет свет… В этой книге, переведенной на несколько языков, авторитетный шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным. Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяет добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз — а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью.
Издательство: КоЛибри
ISBN: 978-5-389-15066-9
Объем: 192
Автор: Рюберг К.
Год: 2020
Код номенклатуры: ITD000000001117495
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-389-15066-9
Объем: 192
Автор: Рюберг К.
Год: 2020
Код номенклатуры: ITD000000001117495
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
