Ставка на жизнь Полезные привычки для тех кто выбирает здоровье Эксмо 978-5-04-119791-9, Монахов Артем Андреевич

Цена: 599 494 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 494 руб. 0%
	Читай-город	- 494 руб. 0%
	Буквоед	- 494 руб. 0%
	books.ru	- 548 руб. 0%
	Лабиринт	- 657 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Медицина и здоровье, Популярная медицина

Эта книга — подробный и основательный обзор здоровых привычек, без которых невозможно представить себе продолжительной и полноценной жизни. В ней разбираются психология питания и главные принципы, питьевой режим и влияние воды на состояние организма, работа гормонов и оптимальные виды физической активности. По каким симптомам можно выявить стресс? Существуют ли гормоны счастья, творчества и красоты? Какие ошибки мы чаще всего совершаем в своем питании и от каких привычек стоит избавиться? Что лучше — бег или ходьба? Капитал здоровых привычек — это самый ценный вклад, который можно себе представить!