Скажи бессоннице нет: путь к продуктивности успеху и здоровью Феникс 978-5-222-34557-3, Винтер К
Цена: 1669 1216 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Медицина и здоровье, Популярная медицина
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 979 руб. 0% |
| Лабиринт | - 1047 руб. 0% |
| book24 RU | - 1216 руб. 0% |
| Читай-город | - 1216 руб. 0% |
| Буквоед | - 1216 руб. 0% |
| books.ru | - 1446 руб. 0% |
Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? "Заедаем" стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать снотворное? Ответ прост: каждый человек и его повседневная жизнь, работа и состояние - индивидуальны. Так же индивидуален и наш сон, поэтому советы и рекомендации из интернета не помогают высылаться и чувствовать себя энергичным. Чтобы спать крепким и здоровым сном, нужно действительно разобраться, что беспокоит именно вас, в чем причина бессонницы или беспокойного сна и какое решение подойдет вашему образу жизни. За 24 года практики доктор Крис Винтер - сертифицированный и признанный мировым медицинским сообществом специалист по природе сна и сертифицированный невролог - помог десяткам тысяч пациентов обрести по-настоящему здоровый сон. Он является востребованным спикером и консультантом профессиональных спортсменов, крупных корпораций и государственных учреждений. Книга, которую вы сейчас держите в руках, была названа New York Magazine одной из семи лучших когда-либо написанных книг о сне и "лучшей книгой о бессоннице". В ней нет универсальных шаблонов, но есть общий фундамент, созданный автором как симбиоз теории и практических упражнений, позволяющий каждому читателю выстроить качественно новые отношения со своим собственным сном.
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-34557-3
Объем: 311
Серия: Summa rerum
Автор: Винтер К.
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS388807553482557
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-222-34557-3
Объем: 311
Серия: Summa rerum
Автор: Винтер К.
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS388807553482557
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Скажи бессоннице нет: путь к продуктивности, успеху и здоровью":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
