Биомеханическая гимнастика Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание) Эксмо 978-5-04-185772-1, Фохтин Владимир Георгиевич

Цена: 519 425 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 425 руб. 0%
	Читай-город	- 425 руб. 0%
	Буквоед	- 425 руб. 0%
	Лабиринт	- 566 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Медицина и здоровье, Популярная медицина

Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Такие упражнения дают возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов.Новое оформление книги "Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов".