Метод Сакума Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день 3-е издание БОМБОРА 978-5-04-193254-1, Сакума Кэнъити

Цена: 659 538 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 538 руб. 0%
	Читай-город	- 538 руб. 0%
	Буквоед	- 538 руб. 0%
	Лабиринт	- 682 руб. 0%

Категория: Хобби и досуг, Фитнес и спорт, Фитнес

Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно? Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны? Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы? Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума — персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую японские модели держат в тайне. Главная задача — исправить «привычки» вашего тела, а для этого достаточно и коротких, 5-минутных сеансов. Вы получите простые упражнения, которые скорректируют мышечный каркас тела, восстановят работу нужных мышц и активизируют обмен веществ, а также узнаете о маленьких хитростях, которые помогут не располнеть снова.