Разумное питание для здоровья и красоты Вектор 978-5-9684-0698-9, Вишневская Анна Владимировна

Цена: 123 руб.

Категория: Специальная кулинария, Диетическое и раздельное питание

Эта книга - авторитетное руководство по питанию, написанное профессиональным диетологом Анной Вишневской. В ней автор дает практические советы отдельно для мужчин и женщин по улучшению здоровья через питание, а также объясняет, что включать в свой рацион, чтобы стать неотразимыми для противоположного пола. В ней представлены: 10 постулатов разумного питания
расчет калорийности
грамотный контроль веса
питание против холестерина
антистрессовые продукты
режимы питания по биоритмам для "сов" и "жаворонков"
сезонные меню против авитаминоза и вирусов
рацион офисных служащих
особенности диеты во время беременности и кормления
питание по гликемическому индексу
рекомендации геродиетолога
борьба с пищевыми нарушениями
"косметические" диеты
любовные яства.