Правила снижения веса: Как худеть не чувствуя себя несчастным Альпина нон-фикшн 978-5-9167-1077-9 978-5-91671-420-3, Темплар Ричард

Цена: 368 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Лабиринт	- 368 руб. 0%
	book24 RU	- 480 руб. 0%
	Буквоед	- 480 руб. 0%

Категория: Психология отношений

Эта книга не о диете. В ней собраны правила, помогающие сделать эффективной любую диету и сбрасывать вес без жертв и страданий. Конечно, Ричард Темплар не изобрел волшебного средства, позволяющего питаться пирожными с кремом и жареной картошкой, не набирая вес. Разумеется, вам придется употреблять меньше калорий, но вся хитрость в том, чтобы найти способы делать это с радостью. Автор нашел их. Он обобщил приемы, которые помогли ему самому и многим другим людям добиться желаемого веса и поддерживать форму, не чувствуя себя несчастными. Секрет успешной диеты - у вас в голове, а не в желудке. 2-е издание.