Новые возможности в технике борьбы самбо Специальные подготовительные упражнения Профит Стайл 5-98857-477-7 5-98857-572-2 9785988572688 9785988574217 978-5-98857-669-3, Авилов Владимир Иванович, Харахордин Сергей Егорович

Цена: 686 480 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 429 руб. 0%
	Лабиринт	- 480 руб. 0%
	books.ru	- 860 руб. 0%

Категория: Боевые искусства, Восточные единоборства

Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и студентов вузов, а также для всех, интересующихся борьбой. Основная тема книги - специальные подводящие упражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лежа, могут сделать борьбу более экономичной, точной, без лишних затрат энергии и сил. В книге изложена техника борьбы самбо и дзюдо, затронуты вопросы теории и методики физического воспитания, гигиенические требования при занятии борьбой
рассмотрены такие аспекты, как режим тренировки борца, причины травм, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм шейного отдела позвоночника, методы развития ловкости, силы, быстроты, гибкости, тактика изучения соперника и подготовка борцов к соревнованиям. Представлены разделы биомеханики борца. 5-е издание.