Терапия нервных путей: Как освободить свой мозг от власти гнева стресса боли и желания Диля 5-88503-470-2, Маккэй Мэтью
Чувствовали вы когда-нибудь себя свободным от власти гнева, страха, боли и желаний? Терапия нервных путей - это программа самопомощи из пяти ступеней, основанная на новом методе когнитивно-поведенческой психотерапии, или КПТ. На сегодняшний день КПТ признана самой быстрой и эффективной формой терапии. Кроме того, это единственный успешный вид лечения без применения медикаментов - это доказано экспериментами. Эта книга поможет вам: - Научиться сознательно управлять своим настроением - Обратить вспять разрушительные реакции, вызванные стрессом - Контролировать свой гнев, страх, желания - Изменить негативные или устаревшие эмоции, ставшие привычкой - Быть уверенным в том, что вы можете справиться практически с чем угодно.
Издательство: Диля
ISBN: 5-88503-470-2, 5885034702, 978-5-88503-470-8, 9785885034708
Автор: Маккэй Мэтью
Год: 2006
Возрастное ограничение: 0
Категория: Популярная психология
подробнее...
ISBN: 5-88503-470-2, 5885034702, 978-5-88503-470-8, 9785885034708
Автор: Маккэй Мэтью
Год: 2006
Возрастное ограничение: 0
Категория: Популярная психология
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Терапия нервных путей: Как освободить свой мозг от власти гнева, стресса, боли и желания":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
