Гормоны счастья Манн Иванов и Фербер 978-5-00169-749-7, Бройнинг Лоретта Грациано

Цена: 915 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Читай-город	- 915 руб. 0%
	Буквоед	- 915 руб. 0%

Категория: Психология, Личная эффективность, мотивация

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными
Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль
Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться
Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.