Гормоны счастья Как приучить мозг вырабатывать серотонин дофамин эндорфин и окситоцин Технологии развития ООО 978-5-00100-237-6, Грациано Бройнинг Лоретта

Цена: 1549 915 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Буквоед	- 915 руб. 0%
	book24 RU	- 915 руб. 0%
	My-shop.ru	- 969 руб. 0%
	Лабиринт	- 1084 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: • Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными
• Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль
• Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться
• Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.