200 здоровых навыков которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать Эксмо 978-5-699-81901-0, Гиевская Олеся Александровна
Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник "правильными" продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга - не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-81901-0
Серия: Кулинария. Необходимые навыки
Автор: Гиевская Олеся Александровна
Год: 2017
Возрастное ограничение: 12
Категория: Диетическое и раздельное питание
подробнее...
ISBN: 978-5-699-81901-0
Серия: Кулинария. Необходимые навыки
Автор: Гиевская Олеся Александровна
Год: 2017
Возрастное ограничение: 12
Категория: Диетическое и раздельное питание
подробнее...
Комментарии, отзывы о "200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: