Ешь для двоих Всё о питании беременных АСТ 978-5-17-106779-3, Буцкая Татьяна
Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают - за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но "включение" или "выключение" наследственности напрямую зависит от внешних факторов - вашего питания! Эта книга - кладезь самых современных и проверенных данных о питании во время беременности и после рождения ребенка. Никакой лишней информации и непроверенных материалов - только доказанные факты и действенные диеты и методики. С чего нужно начать ревизию вашего холодильника? Как организовать питание таким образом, чтобы не срываться "на сладенькое"? Какие витамины и минералы необходимы вам и будущему ребенку, а какие станут "якорем" в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз, а затем создать свой "банк" грудного молока? В книге подробно разобраны основные группы продуктов, обозначены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона. Питайтесь правильно, полезно и разнообразно!
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-106779-3
Серия: Мама инстаграма
Автор: Буцкая Татьяна
Год: 2019
Возрастное ограничение: 16
Категория: Диетическое и раздельное питание, Беременность и роды
подробнее...
ISBN: 978-5-17-106779-3
Серия: Мама инстаграма
Автор: Буцкая Татьяна
Год: 2019
Возрастное ограничение: 16
Категория: Диетическое и раздельное питание, Беременность и роды
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Ешь для двоих! Всё о питании для беременных":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: