Выгорание Новый подход к избавлению от стресса Манн Иванов и Фербер 978-5-00146-425-9 978-5-00169-719-0 978-5-00195-093-6, Нагоски Эмили, Нагоски Амелия

Цена: 1231 862 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Лабиринт	- 399 руб. 0%
	My-shop.ru	- 747 руб. 0%
	Читай-город	- 800 руб. 0%
	Лабиринт	- 862 руб. 0%
	books.ru	- 882 руб. 0%
	books.ru	- 936 руб. 0%

Категория: Управление стрессом

О книге Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я". В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты. Для кого книга Для тех, кто чувствует усталость и истощенность. Для тех, кто находится в стрессовой ситуации. Для тех, кто чувствует выгорание. Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.