Мой блокнот Антистресс Попурри 978-985-15-3775-0 978-985-15-4307-2, Андре Сильвия
Цена: 282 руб.
Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | Лабиринт | - 282 руб. 0% |
| My-shop.ru | - 282 руб. 0% |
Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни — это возможно! Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги. Ее автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во всех сферах собственной жизни, победить стресс, избавиться от напряжения, отрицательных эмоций и навести порядок в своих мыслях. Одним словом, расслабьтесь! Книга научит вас: * Снимать стресс на работе или за рулем ровно за 2 минуты благодаря приемам релаксации и медитации, мгновенно снимающим напряжение. * Выпускать пар с помощью простых, но очень интересных и эффективных упражнений. * Находить свой дзен в повседневной жизни. Спорт, правильное питание, ЗОЖ: замените вредные привычки полезными. * Сохранять спокойствие в самых разных обстоятельствах, как на работе, так и в отношениях. Умейте держать удар в любой ситуации! * Управлять временем так, чтобы его больше оставалось на ваши личные нужды. Сильвия Андре — клинический психолог, специализируется на проблемах, связанных с тревожностью и беспокойством. Проводит групповые занятия по управлению стрессом и достижению баланса между личной жизнью и карьерой. С ней вы в надежных руках!
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-3775-0, 978-985-15-4307-2
Штрих-код: 9789851543072, 9789851537750
Страна происхождения: Россия
Цвет: синий
Материал: бумага
Объем: 80
Ширина: 165 мм
Длина: 214 мм
Высота: 5 мм
Серия: Мой блокнот
Автор: Андре Сильвия
Формат: 70x90/16
Год: 2019
Вес: 130 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-985-15-3775-0, 978-985-15-4307-2
Штрих-код: 9789851543072, 9789851537750
Страна происхождения: Россия
Цвет: синий
Материал: бумага
Объем: 80
Ширина: 165 мм
Длина: 214 мм
Высота: 5 мм
Серия: Мой блокнот
Автор: Андре Сильвия
Формат: 70x90/16
Год: 2019
Вес: 130 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Мой блокнот. Антистресс":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
