Жизнь без стресса Как наслаждаться путешествием Весь 978-5-9573-3577-1, Маршалл Марвин
Цена: 1191 775 руб.
Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 775 руб. 0% |
| Лабиринт | - 893 руб. 0% |
Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение «все болезни от стресса» — преувеличение лишь отчасти. Список заболеваний, которые предположительно вызваны стрессом, растет с каждым годом. В состоянии стресса становится невероятно сложно бороться с вредными привычками и привносить в свою жизнь какие-либо положительные перемены. Кажется, что для этого необходимы огромные волевые усилия. А этот ресурс уже подточен стрессом. Получается замкнутый круг, по которому многие бродят годами. Марвин Маршалл просто и с юмором объясняет, что делает стресс с нашими умом и телом. И советует, с какого конца нужно взяться за дело, чтобы бережно размотать клубок физических, эмоциональных и моральных проблем, которые могут казаться неразрешимыми. Автор предлагает эффективную программу разнообразных упражнений — от актерских техник до визуализации и смехотерапии. Практикуясь в новом взгляде на себя и окружающую действительность, вы не только повысите свою самооценку и продуктивность, но и сможете значительно улучшить свое здоровье. Вспомните период, когда вы в наибольшей мере наслаждались жизнью, — вы можете жить так всегда. Потому что причина вашего состояния не во внешних обстоятельствах, а в вас.
Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-3577-1
Штрих-код: 9785957335771
Страна происхождения: Россия
Цвет: Зелёный
Объем: 320
Ширина: 146 мм
Длина: 217 мм
Высота: 23 мм
Автор: Маршалл Марвин
Формат: 60x90/16
Год: 2020
Вес: 480 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-9573-3577-1
Штрих-код: 9785957335771
Страна происхождения: Россия
Цвет: Зелёный
Объем: 320
Ширина: 146 мм
Длина: 217 мм
Высота: 23 мм
Автор: Маршалл Марвин
Формат: 60x90/16
Год: 2020
Вес: 480 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
