Не бойся будущего живи прошлым Гуманитарный центр 9786177528110, Корн, Рудольф

Цена: 315 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 171 руб. 0%
	Лабиринт	- 267 руб. 0%
	Podpisnie	- 315 руб. 0%

Категория: Книги, Нонфикшн, Гуманитарные науки, Психология

Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это - вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это - золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими "вредоносными" привычками. Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их "рабами".

Издательство: Гуманитарный центр
ISBN: 9786177528110
Язык: Русский
Объем: 196
Автор: Корн, Рудольф, Корн, Рудольф
Формат: Мягкий,145x215
Год: 2018
Количество страниц: 196
Переплет: Мягкий
Count: 2
Переводчик: Коченгин А.
Авторы: Корн; Рудольф
Год публикации: 2018
Ссылки на авторов: https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/Автор_korn/; https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/Автор_rudol-f

Комментарии, отзывы о "Не бойся будущего живи прошлым":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: