Победить тревогу панические атаки и ПТСР Диалектическая поведенческая терапия Диалектика 978-5-907203-75-4, Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л., Тулл Мэттью Т
Цена: 2057 1440 руб.
Категория: Классическая и профессиональная психология
Цены на книгу в магазинах: | ||
books.ru | - 942 руб. 0% | |
My-shop.ru | - 1287 руб. 0% | |
Лабиринт | - 1440 руб. 0% |
Проверенные методы диалектической поведенческой терапии помогают эффективно бороться с беспокойством и сопутствующими ему нарушениями — тревогой, паническими атаками, симптомами ПТСР, социальной тревожностью, ОКР и пр. В этой книге кратко описываются причины и симптомы нарушений и рассказывается о навыках ДПТ, позволяющих устранить проблему. Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам определить свои проявления беспокойства и их триггеры и успешно справиться с нами. Книга рассчитана на читателей, стремящихся избавиться от различных проявлений беспокойства, и может быть использована как пособие по самопомощи. Психологи и консультанты могут использовать книгу как часть терапии во время сеансов или для самостоятельного заполнения. Тревога, беспокойство, стресс, ночные кошмары, навязчивые состояния, панические атаки, социальная тревожность, обессии и компульсии — неприятные, изматывающие симптомы, отравляющие жизнь и способные перейти в более тяжелые состояния. Эффективно справиться с ними позволяют методы диалектической поведенческой терапии — навыки межличностной эффективности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и осознанности. В книге собраны упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства, восстановить душевное равновесие, противостоять перепадам настроения и паническим атакам, избавиться от ОКР и симптомов ПТСР. В книге Причины и проявления тревоги Основы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии Навыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности Стресс, беспокойство, ПТСР, панические атаки, ОКР, социальная тревожность Практические упражнения для преодоления симптомов
Издательство: Диалектика
ISBN: 978-5-907203-75-4
Автор: Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л., Тулл Мэттью Т.
Год: 2021
Возрастное ограничение: 0
Категория: Классическая и профессиональная психология
подробнее...
ISBN: 978-5-907203-75-4
Автор: Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л., Тулл Мэттью Т.
Год: 2021
Возрастное ограничение: 0
Категория: Классическая и профессиональная психология
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: