Победить тревогу панические атаки и ПТСР Диалектическая поведенческая терапия Как избавиться от беспокойства паники Диалектика 978-5-907203-75-4, Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л., Тулл Мэттью Т
Цена: 1920 1248 руб.
Категория: Практическая психология. Психотерапия
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | books.ru | - 942 руб. 0% |
| My-shop.ru | - 1248 руб. 0% |
| Лабиринт | - 1440 руб. 0% |
Тревога, беспокойство, стресс, ночные кошмары, навязчивые состояния, панические атаки, социальная тревожность, обессии и компульсии — неприятные, изматывающие симптомы, отравляющие жизнь и способные перейти в более тяжелые состояния. Эффективно справиться с ними позволяют методы диалектической поведенческой терапии — навыки межличностной эффективности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и осознанности. В книге собраны упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства, восстановить душевное равновесие, противостоять перепадам настроения и паническим атакам, избавиться от ОКР и симптомов ПТСР. В книге: • Причины и проявления тревоги • Основы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии • Навыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности • Стресс, беспокойство, ПТСР, панические атаки, ОКР, социальная тревожность • Практические упражнения для преодоления симптомов
Издательство: Диалектика
ISBN: 978-5-907203-75-4
Штрих-код: 9785907203754
Цвет: Белый
Объем: 208
Ширина: 165 мм
Длина: 235 мм
Высота: 10 мм
Автор: Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л., Тулл Мэттью Т.
Формат: 70x100/16
Год: 2021
Вес: 284 г
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-907203-75-4
Штрих-код: 9785907203754
Цвет: Белый
Объем: 208
Ширина: 165 мм
Длина: 235 мм
Высота: 10 мм
Автор: Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л., Тулл Мэттью Т.
Формат: 70x100/16
Год: 2021
Вес: 284 г
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия. Как избавиться от беспокойства, паники и ПТСР":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
