Выход из депрессии Рабочая тетрадь Программа на 8 недель Вильямс 978-5-907203-98-3, Тисдейл Джон, Сигал Зиндел, Вильямс Марк
Цена: 2305 1568 руб.
Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 1568 руб. 0% |
| Лабиринт | - 2469 руб. 0% |
Вы можете избавиться от депрессии, тревоги и стресса всего за 8 недель — просто изучив новые способы реагирования на собственные мысли и чувства. Книга познакомит вас с программой КТНОО (когнитивной терапии на основе осознанности), которая была протестирована и доказала свою эффективность в клинических испытаниях по всему миру. Читая эту книгу, вы можете работать над преодолением депрессии в любое время и в любом месте. Авторы — специалисты по КТНОО — предлагают практики осознанности для каждой недели, а также опросники, средства для отслеживания прогресса и комментарии других участников программы. Эта книга, словно надежная карта, шаг за шагом поведет вас по пути перемен. Неотъемлемая часть программы КТНОО — медитация. Специальный авторский аудиокурс медитаций можно бесплатно скачать с сайта, созданного для поддержки книги, и прослушивать его для повышения эффективности терапии.
Издательство: Вильямс
ISBN: 978-5-907203-98-3
Штрих-код: 9785907203983
Цвет: Голубой
Объем: 256
Ширина: 170 мм
Длина: 240 мм
Высота: 11 мм
Автор: Тисдейл Джон, Сигал Зиндел, Вильямс Марк
Формат: 70x100/16
Год: 2021
Вес: 300 г
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-907203-98-3
Штрих-код: 9785907203983
Цвет: Голубой
Объем: 256
Ширина: 170 мм
Длина: 240 мм
Высота: 11 мм
Автор: Тисдейл Джон, Сигал Зиндел, Вильямс Марк
Формат: 70x100/16
Год: 2021
Вес: 300 г
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Выход из депрессии. Рабочая тетрадь. Программа на 8 недель":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
