Дыши Как стать спокойнее Манн Иванов и Фербер 978-5-00169-408-3

Цена: 1036 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Издательство «МИФ»	- 549 руб. 0%
	book24 RU	- 673 руб. 0%
	Буквоед	- 673 руб. 0%
	Читай-город	- 673 руб. 0%
	books.ru	- 773 руб. 0%
	Лабиринт	- 1036 руб. 0%

Категория: Книги, Книги для детей, Познавательная литература для детей, Популярная психология. Личная эффективность

Быть подростком тяжело: жизнь полна драм и неожиданных поворотов, ссор с друзьями и непонимания. Гормональные изменения порой выбивают из колеи, а требования родителей и нагрузка в школе только увеличивают уровень стресса. Эта книга поможет подростку успокоиться и разобраться в себе. Она научит читателя простым, но эффективным способам сократить уровень стресса в жизни: сделать свою комнату уютнее, научиться избегать негатива в сети, найти творческое хобби или заняться йогой. Кроме того, книга содержит методики, которые помогут запоминать новую информацию, советы о том, как корректно отстаивать свою точку зрения в конфликтах и спорах, а также техники, которые помогут справиться со стрессом и тревожностью. Фишки книги Красивые иллюстрации, лаконичный дизайн Простой стиль изложения Много конкретных рекомендаций Увлекательные творческие упражнения Как читать книгу Каждая глава - это сборник полезных советов и упражнений, посвященных конкретной проблеме или ситуации. Можно прочитать всю книгу от начала до конца, а можно читать выборочно то, что нужно вам именно сейчас. Для кого эта книга Для подростков, которые хотят справиться со стрессом и сделать свою жизнь легче и уютнее. Для родителей, которые хотят помочь детям облегчить переходный возраст и поддержать их.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00169-408-3
Серия: Дыши
Год: 2021
Возрастное ограничение: 12
Категория: Популярная психология. Личная эффективность

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Дыши. Как стать спокойнее":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: