Дыши Как стать спокойнее Манн Иванов и Фербер 9785001694083, Breathe
Цена: 889 673 руб.
Категория: Психология, Психология общения. Межличностные коммуникации
Цены на книгу в магазинах: | ||
Издательство «МИФ» | - 634 руб. 0% | |
book24 RU | - 673 руб. 0% | |
Буквоед | - 673 руб. 0% | |
Читай-город | - 673 руб. 0% | |
books.ru | - 773 руб. 0% | |
Лабиринт | - 1036 руб. 0% |
Быть подростком тяжело: жизнь полна драм и неожиданных поворотов, ссор с друзьями и непонимания. Гормональные изменения порой выбивают из колеи, а требования родителей и нагрузка в школе только увеличивают уровень стресса.Эта книга поможет подростку успокоиться и разобраться в себе. Она научит читателя простым, но эффективным способам сократить уровень стресса в жизни: сделать свою комнату уютнее, научиться избегать негатива в сети, найти творческое хобби или заняться йогой. Кроме того, книга содержит методики, которые помогут запоминать новую информацию, советы о том, как корректно отстаивать свою точку зрения в конфликтах и спорах, а также техники, которые помогут справиться со стрессом и тревожностью.Для кого эта книга:Для подростков, которые хотят справиться со стрессом и сделать свою жизнь легче и уютнее.Для родителей, которые хотят помочь детям облегчить переходный возраст и поддержать их.Фишки книги:Красивые иллюстрации, лаконичный дизайн.Простой стиль изложения.Много конкретных рекомендаций.Увлекательные творческие упражнения.Как читать книгу:Каждая глава — это сборник полезных советов и упражнений, посвященных конкретной проблеме или ситуации. Можно прочитать всю книгу от начала до конца, а можно читать выборочно то, что нужно вам именно сейчас.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001694083
Объем: 128
Серия: МИФ. Психология подростков
Автор: Breathe
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2021
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.370
подробнее...
ISBN: 9785001694083
Объем: 128
Серия: МИФ. Психология подростков
Автор: Breathe
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2021
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.370
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Дыши. Как стать спокойнее":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: