Тело которое ты заслуживаешь Меняю жизнь едой АСТ 978-5-17-122420-2, Толстикова Екатерина Игоревна

Цена: 900 630 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	books.ru	- 613 руб. 0%
	book24 RU	- 625 руб. 0%
	Буквоед	- 625 руб. 0%
	Читай-город	- 625 руб. 0%
	My-shop.ru	- 630 руб. 0%
	Лабиринт	- 630 руб. 0%

Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе tolstikova.pro. В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте. Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы - еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины - просто и наглядно. Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять "здоровую тарелку" и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу - торты, печенье, оливье, либо - вода, кефир и овощи.