Еда без правил Психология хорошей физической формы Клуб Семейного Досуга 9786171286221, Трофименко Татьяна Георгиевна

Цена: 1039 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Лабиринт	- 976 руб. 0%
	book24 RU	- 1039 руб. 0%
	Буквоед	- 1039 руб. 0%
	Читай-город	- 1039 руб. 0%

Категория: Красота. Мода. Этикет, Больше о красоте и моде

Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневное ущемление себя в простых радостях и удовольствиях — таким нам преподносят процесс похудения в рекомендациях из блогов и советах из телепередач. Мы привыкли, что похудение равняются страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела никто не вспоминает о любви и уважению к нему. А это — залог красоты, здоровья и уверенности в себе. Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Прекратите заставлять себя отказываться от кусочка тортика или сладкого чая. Никакая диета не поможет похудеть, пока вы сами этого не захотите. Пока не осознаете, что это нужно вам, а не потому, что этого от вас хотят индустрия моды и нестабильные каноны красоты. Почему вы считаете свое тело не таким, как надо Когда нужно и не нужно худеть Способна ли диета наладить личную жизнь Преимущества физических упражнений и мотивация Четыре типа взаимоотношений с едой Прислушайтесь к себе и тогда ваше тело ответит красотой, силой и параметрами мечты.