Стресс 10 способов которые помогут обрести покой Манн Иванов и Фербер 978-5-00169-732-9, Майклс Уилер Клэр

Цена: 709 483 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 483 руб. 0%
	book24 RU	- 493 руб. 0%
	Буквоед	- 493 руб. 0%
	Читай-город	- 493 руб. 0%
	Лабиринт	- 531 руб. 0%
	books.ru	- 547 руб. 0%

Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки

Десять простых, но мощных способов значительно уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Одни стратегии дадут незамедлительный результат, например, уменьшится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие станут отличными инвестициями в счастливую и долгую жизнь. Стресс может настичь вас в любое время, в любом месте. Он накапливается и сказывается на качестве вашей жизни. Вы пытаетесь сохранить самообладание среди хаоса, но не видите путь к внутреннему спокойствию. Готовы измениться? Этот карманный справочник предлагает простые, основанные на фактах стратегии борьбы с перегрузкой и стрессом. Вы избавитесь от лишнего стресса в своей жизни и сможете обнаружить: — что вызывает стресс лично у вас
— как эффективно реагировать на стрессогенные факторы
— как меньше напрягаться и обрести гармонию. Основанные на позитивной психологии, медицине тела и разума и когнитивно-поведенческой терапии, десять простых, но эффективных стратегий в этой небольшой книге станут мощным противоядием от стресса.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00169-732-9
Штрих-код: 9785001697329
Цвет: Синий
Объем: 128
Ширина: 125 мм
Длина: 185 мм
Высота: 9 мм
Серия: Практическая психология
Автор: Майклс Уилер Клэр
Формат: 84x108/32
Год: 2021
Вес: 134 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: