Терапия принятия и ответственности для чайников Диалектика 978-5-907365-83-4, Браун Фредди Джексон, Гиллард Дункан

Цена: 3155 2209 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 1974 руб. 0%
	Лабиринт	- 2209 руб. 0%

Категория: Популярная психология

Живите полноценной жизнью! Живите здесь и сейчас! Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей! Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз! Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой. Основные темы книги: как жить осознанно
как понять самих себя
как избавиться от вредных мыслей
как управлять гневом и стрессом
как жить с хронической болью
как побороть аддикции и дистресс. Об авторах Фредди Джексон Браун - клинический психолог, более 20 лет работает в Национальной службе здравоохранения Великобритании. Дункан Гиллард - специалист по педагогической психологии, практикует терапию принятия и ответственности, работая с детьми, подростками и семьями.