Маленькая книга медитаций Весь СПб 9785957338093, Понд Д
Цена: 1669 1194 руб.
Категория: Эзотерика, Медитативные практики
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 1069 руб. 0% |
| book24 RU | - 1194 руб. 0% |
| Буквоед | - 1194 руб. 0% |
| Читай-город | - 1194 руб. 0% |
| Лабиринт | - 1196 руб. 0% |
Часто ли вы мечтаете о том, чтобы остановить поток мыслей и почувствовать умиротворение? Это можно сделать, обучившись медитации. Если вы когда-либо сомневались в способности преуспеть в ней, эта книга изменит ваше мнение. Хотя опыт даже одного занятия по медитации приятен и полезен сам по себе, при ежедневной практике уже после пары недель вы ощутите значительные перемены в жизни. Станет легче концентрироваться, снизятся стресс и тревожность, повысится терпеливость, уменьшится беспокойство - и это лишь некоторые из преимуществ. В принятии ежедневных решений вы заметите большую ясность и здравость, которые приходят благодаря внутренним знаниям и мудрости, находящимся за пределами вашего разума.Мы рассмотрим, что такое медитация и чем она является, исследуем ее истоки и различные стили. Вы сможете найти наиболее подходящие для себя эффективные техники, которые помогут добиться отличных результатов, если вы сделаете медитацию частью повседневной жизни.Дэвид ПондВо введении и первой главе автор расскажет о том, что такое медитация, почему часто наш ум сопротивляется этой практике и что с этим делать.Вторая глава содержит информацию о разных компонентах медитации, которые можно подобрать и настроить под себя для комфортной практики. Это выбор подходящего места, времени и позы, рекомендации по питанию, мантрам, дыханию и сну.Третья глава даст исчерпывающее представление об истоках медитации и восьми ступенях "Йога-сутры".Четвёртая и пятая главы - это полное и подробное руководство по многочисленным видам и стилям медитации, среди которых вы найдёте наиболее эффективные и удобные для вас.Шестая глава особенно понравится родителям, ведь описанные в ней медитации и рекомендации предназначены специально для детей.И конечно, каждая глава содержит подробные упражнения и техники для достижения самых разных целей, таких как самопрощение, самоисцеление, освобождение от ненужных переживаний.
Издательство: Весь СПб
ISBN: 9785957338093
Объем: 192
Автор: Понд Д.
Формат: Твердый переплёт
Год: 2021
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.480
подробнее...
ISBN: 9785957338093
Объем: 192
Автор: Понд Д.
Формат: Твердый переплёт
Год: 2021
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.480
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Маленькая книга медитаций":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
