Счетчик калорий Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион Бомбора 978-5-04-158349-1, Плискина Юлианна Владимировна

Цена: 599 руб.RUB
Цены

Цены на книгу в магазинах:
book24 RU - 450 руб.
0%
Буквоед - 450 руб.
0%
Читай-город - 450 руб.
0%
books.ru - 461 руб.
0%
Лабиринт - 599 руб.
0%
Категория: Специальная кулинария, Диетическое и раздельное питание

Что такое счетчик калорий? Как похудеть? Как начать правильно питаться? Все эти вопросы клиенты задают диетологам и тренерам, которые в дальнейшем обещают им идеальную фигуру. Но действительно ли их методы эффективны? Или же это будут одни сплошные ограничения? В данной книге Юлианна Плискина расскажет простым языком о белках, жирах, витаминах, минералах, составе продуктов, гликемическом индексе, Е-компонентах. Она поможет вам определить тип фигуры и суточную норму калорий, научит составлять рацион питания и даст рекомендации по выбору качественных продуктов. Это книга для тех, кто устал сидеть на изнурительных диетах и хочет сделать первый шаг на пути к правильному питанию и похудению. Об авторе: Юлианна Плискина - wellbeing эксперт, телеведущая, автор книг о здоровом образе жизни, блогер (@pliskina_health), президент Фонда социальных программ "Будущее поколение страны", входит в ТОП-20 спикеров России (портал "Национальные интересы", газета "Metro). Преимущества книги: - первый в России справочник с таблицами калорийности, в которых учитывается полный витаминный и минеральный состав продуктов, помимо их пищевой и энергетической ценности
- все продукты разделены на группы в алфавитном порядке
- личный "Дневник Здоровья". "Эта книга настоящий must-have для всех, кто придерживается правильного питания и здорового образа жизни. В ней есть все самое необходимое: таблицы пищевой ценности самых разнообразных продуктов, советы по выбору качественных продуктов в магазине, как выявить у себя недостаток тех или иных витаминов в рационе. Но самое ценное - книга помогает составить систему питания, подходящую именно вам! Очень понравился последний раздел книги - "Мой дневник питания", в котором можно поставить себе цели и день за днем и шаг за шагом двигаться к достижению идеального результата. Можно записывать графики и планы тренировок, а также свое меню на неделю или на день". - Отзыв читателя Shalimar на Лабиринт.ру


Издательство: Бомбора
ISBN: 978-5-04-158349-1
Серия: Вкус здоровой жизни
Автор: Плискина Юлианна Владимировна
Год: 2022
Возрастное ограничение: 12
Категория: Диетическое и раздельное питание

подробнее...
Комментарии, отзывы о "Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности,чтобы составить рацион":
Посетители интересовались:
Закрыть
Ваша скидка:

%

изменение цены на товар Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности,чтобы составить рацион
Закрыть