Счетчик калорий Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности чтобы составить рацион питания без лишних БОМБОРА 978-5-04-158349-1, Плискина Юлианна Владимировна
Цена: 549 450 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Медицина и здоровье, Диетология
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | Буквоед | - 450 руб. 0% |
| Читай-город | - 450 руб. 0% |
| book24 RU | - 450 руб. 0% |
| books.ru | - 464 руб. 0% |
| Лабиринт | - 599 руб. 0% |
Что такое счетчик калорий? Как похудеть? Как начать правильно питаться? Все эти вопросы клиенты задают диетологам и тренерам, которые в дальнейшем обещают им идеальную фигуру. Но действительно ли их методы эффективны? Или же это будут одни сплошные ограничения? В данной книге Юлианна Плискина расскажет простым языком о белках, жирах, витаминах, минералах, составе продуктов, гликемическом индексе, Е-компонентах. Она поможет вам определить тип фигуры и суточную норму калорий, научит составлять рацион питания и даст рекомендации по выбору качественных продуктов. Это книга для тех, кто устал сидеть на изнурительных диетах и хочет сделать первый шаг на пути к правильному питанию и похудению. Об авторе: Юлианна Плискина — wellbeing эксперт, телеведущая, автор книг о здоровом образе жизни, блогер (pliskina_health), президент Фонда социальных программ «Будущее поколение страны», входит в ТОП-20 спикеров России (портал «Национальные интересы», газета «Metro»). Преимущества книги: - первый в России справочник с таблицами калорийности, в которых учитывается полный витаминный и минеральный состав продуктов, помимо их пищевой и энергетической ценности
- все продукты разделены на группы в алфавитном порядке
- личный «Дневник Здоровья». «Эта книга настоящий must-have для всех, кто придерживается правильного питания и здорового образа жизни. В ней есть все самое необходимое: таблицы пищевой ценности самых разнообразных продуктов, советы по выбору качественных продуктов в магазине, как выявить у себя недостаток тех или иных витаминов в рационе. Но самое ценное — книга помогает составить систему питания, подходящую именно вам! Очень понравился последний раздел книги — "Мой дневник питания", в котором можно поставить себе цели и день за днем и шаг за шагом двигаться к достижению идеального результата. Можно записывать графики и планы тренировок, а также свое меню на неделю или на день». — Отзыв читателя Shalimar на Лабиринт
Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-158349-1
Объем: 192
Серия: Вкус здоровой жизни
Автор: Плискина Юлианна Владимировна
Год: 2022
Код номенклатуры: ITD000000001234792
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-04-158349-1
Объем: 192
Серия: Вкус здоровой жизни
Автор: Плискина Юлианна Владимировна
Год: 2022
Код номенклатуры: ITD000000001234792
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Счетчик калорий. Как пользоваться таблицами пищевой и энергетической ценности, чтобы составить рацион питания без лишних калорий":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
