Терапия сфокусированная на сострадании для управления гневом Диалектика 978-5-907458-11-6, Кольц Рассел Л
Цена: 3155 2209 руб.
Категория: Специальная медицина, Психиатрия. Психотерапия
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | books.ru | - 1060 руб. 0% |
| My-shop.ru | - 1974 руб. 0% |
| Лабиринт | - 2209 руб. 0% |
Сострадание гораздо могущественнее гнева! Эта книга будет полезна всем, кто интересуется вопросом управления гневом. Люди, испытывающие сложности с тем, чтобы взять гнев под контроль, их родственники и друзья, психологи, работающие с подобными клиентами, — каждый найдет для себя ответ на вопрос о том, как научиться управлять гневом. Поступки, совершенные под влиянием гнева, нередко становятся причиной множества проблем в отношениях и в жизни многих людей. Именно поэтому каждому человеку крайне важно научиться управлять гневом. В книге описана одна из наиболее действенных методик по управлению гневом, разработанная британским психологом, профессором Полом Гилбертом, — терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Терапия, сфокусированная на сострадании, учит тому, как можно управлять сложными эмоциями, не избегая и не подавляя их. Большое количество практических заданий, основанных на тысячелетних буддистских практиках, помогут сразу же окунуться в обучение управлению гневом по мере чтения книги. Каждый человек время от времени испытывает гнев — значение имеет лишь то, как он справляется с этим чувством. Гнев — одна из тех эмоций, с которыми сложнее всего совладать. Поведение человека, охваченного гневом, часто создает большие трудности в отношениях и в жизни в целом. В этой книге рассказывается о том, как научиться брать ответственность за свой гнев и свою жизнь, воспитывая в себе новую силу — сострадание. Навыки и техники, которые применяются в CFT — терапии, сфокусированной на сострадании, — помогают изменить привычное гневное поведение, обрести контроль над эмоциями и улучшить отношения с окружающими. Принципы сострадания, описанные в книге, помогают: изменить образ мышления с продиктованного возможными угрозами на сострадательный
заменить гневные реакции уверенными ответами
улучшить взаимоотношения с друзьями, коллегами и другими значимыми людьми
развить самосострадание по мере обучения и работы над собой.
Издательство: Диалектика
ISBN: 978-5-907458-11-6
Автор: Кольц Рассел Л.
Год: 2022
Возрастное ограничение: 0
Категория: Психиатрия. Психотерапия
подробнее...
ISBN: 978-5-907458-11-6
Автор: Кольц Рассел Л.
Год: 2022
Возрастное ограничение: 0
Категория: Психиатрия. Психотерапия
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
