Терапия сфокусированная на сострадании для управления трудными эмоциями Диалектика 978-5-907458-18-5, Айронс Крис
Цена: 4115 2881 руб.
Категория: Популярная психология
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | books.ru | - 1590 руб. 0% |
| My-shop.ru | - 2497 руб. 0% |
| Лабиринт | - 2881 руб. 0% |
Это практическое руководство по самопомощи составлено на основании терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). Оно поможет читателю по-новому подойти к совладанию с трудными эмоциями. В нем поясняется не только, почему люди переживают эмоции, чем они могут быть полезны людям, но и как и почему люди вступают в борьбу со своими эмоциями. В книге рассматривается также трехсистемная модель регуляции эмоций и представлен целый ряд упражнений, которые помогут читателю развить свой сострадательный ум, чтобы пользоваться им для выработки полезных стратегий регуляции эмоций, а также добиться их уравновешивания. Эта книга служит незаменимым руководством по самопомощи в совладании с трудными эмоциями депрессии для тех читателей, которые хотели бы научиться регулировать свои эмоции. Эмоции вносят смысл, назначение и удовольствие в нашу жизнь. Однако для многих людей они являются синонимами эмоционального расстройства, боли и страдания. Гнев и ярость способны нарушить взаимоотношения и вызвать затруднения на работе, тревога - помешать становлению личности или обращению к любимым занятиям, а печаль - вызвать такое ощущение, будто она невыносима и бесконечна. Такие трудности нередко называются затруднениями в регуляции эмоций и могут препятствовать развитию устойчивых и счастливых взаимоотношений, сообщению насущных потребностей и процветанию. Это практическое руководство по самопомощи, составленное на основании терапии, сфокусированной на сострадании (CFT), поможет читателю принять новый подход к совладанию с трудными эмоциями. В нем поясняется не только, почему люди переживают эмоции, чем они могут быть полезны людям, но и как и почему люди вступают в борьбу со своими эмоциями. В книге рассматривается также модель сострадательного ума и представлен целый ряд упражнений, которые помогут читателю развить свой сострадательный ум, чтобы пользоваться им для выработки полезных стратегий регуляции эмоций, а также добиться их уравновешивания. Об авторе Крис Айронс - клинический психолог, исследователь, инструктор. Занимает должность содиректора компании Balanced Minds - базирующейся в Лондоне организации, предоставляющей услуги сострадательного психологического вмешательства, как отдельным людям, так и организациям.
Издательство: Диалектика
ISBN: 978-5-907458-18-5
Автор: Айронс Крис
Год: 2022
Возрастное ограничение: 0
Категория: Популярная психология
подробнее...
ISBN: 978-5-907458-18-5
Автор: Айронс Крис
Год: 2022
Возрастное ограничение: 0
Категория: Популярная психология
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления трудными эмоциями":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
