Разблокируй спокойствие Практики которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив Манн Иванов Фербер 978-5-00195-257-2, Баттистин Дженни Мари
Цена: 1060 руб.
Категория: Книги, Книги для детей, Познавательная литература для детей, Популярная психология. Личная эффективность
Цены на книгу в магазинах: | ||
book24 RU | - 752 руб. 0% | |
Буквоед | - 752 руб. 0% | |
Читай-город | - 752 руб. 0% | |
books.ru | - 832 руб. 0% | |
Лабиринт | - 1060 руб. 0% |
Стильная книга для подростков, которая поможет стать спокойнее и счастливее. Внутри — эффективные практики, советы и страницы для заполнения, чтобы подросток смог сразу сделать упражнения, а также выразить свои мысли и чувства. График жизни современного подростка очень насыщенный. Школа, секции, дополнительные занятия, общение с друзьями и ожидания родителей — необходимость везде и всегда успевать может стать источником сильного напряжения. Но есть эффективный способ снизить уровень стресса — практика осознанности. В этом дневнике собраны простые дыхательные упражнения, медитации и советы, которые помогут включить успокаивающие практики в свой распорядок дня. Потратив всего несколько минут, читатель добавит в свою жизнь легкости, сосредоточенности и счастья. Да и само заполнение дневника поможет ощутить внутреннюю гармонию. Фишки книги Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего сталкиваются именно они. Это самооценка, отношения с родственниками и беспокойство о будущем. Быстрые и простые упражнения: для их выполнения не требуется больших усилий или специальной подготовки. Вдохновляющие цитаты, которые помогут найти в себе силы и встретиться со своими страхами. Для кого эта книга Для занятых подростков с насыщенным графиком. Для подростков, которые хотят стать спокойнее, сильнее, сосредоточеннее и счастливее.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-257-2
Серия: Твой мир, твои чувства, твои правила
Автор: Баттистин Дженни Мари
Год: 2022
Возрастное ограничение: 12
Категория: Популярная психология. Личная эффективность
подробнее...
ISBN: 978-5-00195-257-2
Серия: Твой мир, твои чувства, твои правила
Автор: Баттистин Дженни Мари
Год: 2022
Возрастное ограничение: 12
Категория: Популярная психология. Личная эффективность
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: