Не верь всему что чувствуешь Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому чего нет Питер 9785446122790
Цена: 599 517 руб.
Категория: Психология, Психология успеха. Личная эффективность, мотивация
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | piter.com | - 369 руб. 0% |
| My-shop.ru | - 409 руб. 0% |
| Лабиринт | - 409 руб. 0% |
| book24 RU | - 517 руб. 0% |
| Буквоед | - 517 руб. 0% |
| Читай-город | - 517 руб. 0% |
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Издательство: Питер
ISBN: 9785446122790
Объем: 288
Серия: #экопокет
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.409
подробнее...
ISBN: 9785446122790
Объем: 288
Серия: #экопокет
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.409
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
