Не верь всему что чувствуешь Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому чего нет Питер 978-5-4461-2279-0, Лихи Р
Цена: 599 517 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | piter.com | - 369 руб. 0% |
| Буквоед | - 517 руб. 0% |
| Читай-город | - 517 руб. 0% |
| book24 RU | - 517 руб. 0% |
| Лабиринт | - 584 руб. 0% |
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так — замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-4461-2279-0
Объем: 288
Серия: #экопокет
Автор: Лихи Р.
Год: 2022
Код номенклатуры: ORS838369288252343
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-4461-2279-0
Объем: 288
Серия: #экопокет
Автор: Лихи Р.
Год: 2022
Код номенклатуры: ORS838369288252343
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
