Бросаем курить за два вечера Как избавиться от зависимости а не просто перестать покупать сигареты Эксмо 978-5-04-167370-3, Кудряшов Тимофей Михайлович

Цена: 409 339 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 299 руб. 0%
	book24 RU	- 339 руб. 0%
	Лабиринт	- 344 руб. 0%
	books.ru	- 363 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология

В чем разница между поддержанием бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, но изначально перестаете испытывать к ним тягу. Вот так просто. Но реально ли? Автор этой книги Тимофей Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда — возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Правильно, рано или поздно мы срываемся, и уже никакие великие цели и рациональные мысли не могут нас удержать. Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам — учит не хотеть курить. Прочитав эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое, а может, повторите уже известные уроки, но иначе — так, что, дочитав последнюю страницу, поймете: время пришло.