Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями АСТ 978-5-17-153529-2, Рыжкова Ирина Анатольевна

Цена: 679 556 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Буквоед	- 556 руб. 0%
	Читай-город	- 556 руб. 0%
	book24 RU	- 556 руб. 0%
	Лабиринт	- 791 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология

Ирина Рыжкова — преподаватель, консультант с многолетним стажем. Собрала арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним целую коллекцию историй, с любовью называемых "рассказками".Иногда самое важное, что мы можем сделать для себя, — это посмотреть в глаза своему страху и обидам, а еще обратить внимание на чувства. Чутко откликаться на свои эмоции, уметь распознать, что за ними стоит, еще и отреагировать на них так, чтобы не страдать потом, — вот из чего в том числе состоит эмоциональный интеллект. Книга "Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями" даст возможность стать у руля своих эмоций и управлять ими так, чтобы не бежать бездумно от одной цели к другой, а самостоятельно справляться с "заряженными" ситуациями и в каждой проблеме видеть лишь задачу, требующую решения. Именно так проявляется PROактивность.Книга подскажет, как:• разобраться с установками
• трансформировать проблемы в задачи
• отыскать "пульт" от своей жизни
• осознать важность формулировок
• найти средство от обид
• приобрести здоровый образ мыслей
• "собрать" свой настрой и наметить путь к достижению желаемых результатов.