Пробуждение зверя Как тело исцеляет травму АСТ 978-5-17-152298-8, Джонсон Кимберли Энн

Цена: 990 693 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	book24 RU	- 688 руб. 0%
	Буквоед	- 688 руб. 0%
	Читай-город	- 688 руб. 0%
	Лабиринт	- 693 руб. 0%
	My-shop.ru	- 694 руб. 0%

Категория: Управление стрессом

Женщины во всем мире испытывают рекордный уровень стресса, беспокойства, депрессии и аутоиммунных заболеваний. Причина в том, что многие женщины застряли в незавершенных травматических циклах и не знают, как из них выбраться. Большинство ресурсов по исцелению травм написаны с мужской точки зрения, что делает их неэффективными для женщин, потому что они исцеляются иначе. Эта книга - ответ. Основанная на многолетнем опыте Кимберли Энн Джонсон в качестве соматического терапевта и специалиста в области женского здоровья, эта книга предоставляет важнейшую информацию, которую мы должны были узнать в средней школе: как работают тело и нервная система. Вы узнаете: - почему женщины застревают в цикле травмы и почему большинство ресурсов не предназначены для женского исцеления
- доступные практические упражнения, чтобы понимать сообщения, которые посылает вам ваше тело, и правильно на них реагировать
- ключи к достижению чувства безопасности, независимо от того, с какими внешними обстоятельствами вы сталкиваетесь
- как активировать здоровую реакцию борьбы, которая является ключом к исцелению
- каковы отношения между травмой и вашим телом, и как вы можете преобразовать последствия травмы в силу
- что на самом деле нужно для создания отношений и сексуальной жизни, о которых вы мечтаете. "Каждый из нас от природы наделен мощным органическим интеллектом, который создан для того, чтобы мы жили в гармонии с внешними и внутренними циклами. Чтобы научиться слушать мудрость тела и следовать ее подсказкам, полезно во всех подробностях исследовать, как работает наша нервная система. Знать, как устроена твоя нервная система и к чему она предрасположена, - значит менять правила игры. Когда понимаешь, какие реакции заложены в тебе от природы, можешь действовать с учетом этого и выстраивать жизнь, подходящую твоему неповторимому телу". Кимберли Энн Джонсон Кимберли Энн Джонсон - соматический терапевт, ученица Питера А. Левина, доула. Автор руководства по первым месяцам материнства The Fourth Trimester: A Postpartum Guide to Healing Your Body, Balancing Your Emotions, and Restoring Your Vitality, которое опубликовано на семи языках и популярно во всем мире. К ней постоянно обращаются как к одному из самых авторитетных специалистов в области женского здоровья.