Свобода от беспокойства о здоровье Как понять и преодолеть навязчивую тревогу обрести покой Весь 978-5-9573-4005-8, Кассидей Карен

  • Кассидей Карен, Свобода от беспокойства о здоровье Как понять и преодолеть навязчивую тревогу обрести покой Весь 978-5-9573-4005-8


Цена: 1620 1134 руб.RUB
Цены
Заказать в магазине

Цены на книгу в магазинах:
My-shop.ru - 983 руб.
0%
Лабиринт - 1134 руб.
0%
book24 RU - 1359 руб.
0%
Буквоед - 1359 руб.
0%
Читай-город - 1359 руб.
0%
Категория: Управление стрессом

Беспокойство о здоровье в той или иной форме свойственно всем. Каждый из нас хочет жить наполненной и счастливой жизнью без болезней и травм и желает, чтобы близкие были здоровы. Однако зачастую внимание к своему самочувствию, волнение за детей, родителей перерастает в навязчивую идею. Человек начинает мыть руки каждый час, отказывается есть не дома, контролирует домашних, не доверяет врачам и занимается самолечением… Особенно популярным такой сценарий стал после пандемии коронавируса, пик которой пришелся на 2020 год. Весь мир охватил страх заразиться малоизученной болезнью, и плоды этой паники мы пожинаем до сих пор. Книга психотерапевта Карен Кассидей посвящена теме здоровья и неадекватного беспокойства о нем. Как не стать ипохондриком? И, если вы уже тревожитесь из-за каждого кашля и ежедневно меряете температуру, как расслабиться и не портить себе жизнь мыслями о близящейся смерти? Ответ есть, и вы придете к нему самостоятельно, изучая теорию, знакомясь с историями из жизни и пробуя упражнения, которые предлагает Карен Кассидей в своей книге, основанной на КПТ – когнитивно-поведенческой терапии.

Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-4005-8
Автор: Кассидей Карен
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Категория: Управление стрессом, Популярная психология

подробнее...
Комментарии, отзывы о "Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести покой":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
30%
967 629 руб.
Деструктивные эмоции Попурри 978-985-15-0795-1 Широкому кругу читателей
25%
1035 725 руб.
Счастье в трудные времена Эксмо 978-5-699-48459-1 книге известного
30%
1920 1344 руб.
Осознанность Как обрести гармонию в нашем безумном мире Манн Иванов и Фербер 978-5-00057-213-9 978-5-00057-308-2 978-5-00057-319-8 978-5-00100-423-3 978-5-00117-202-4 978-5-00146-104-3 978-5-00146-809-7 978-5-00169-500-4 978-5-00195-030-1
25%
1548 1084 руб.
Гормоны счастья Как приучить мозг вырабатывать серотонин дофамин эндорфин и окситоцин Манн Иванов Фербер 978-5-00100-214-7 978-5-00100-237-6 978-5-00117-042-6 978-5-00117-793-7 978-5-00146-735-9 978-5-00169-749-7 978-5-00195-217-6
30%
1152 806 руб.
Мой дом - мое счастье Все будет hygge АСТ 978-5-17-103251-7 Не всем так повезло
30%
1946 1362 руб.
Хаос Как беспорядок меняет нашу жизнь к лучшему Манн Иванов и Фербер 978-5-00117-005-1
Закрыть
Ваша скидка:

%

изменение цены на товар Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести покой
Закрыть