Быстродействующие навыки диалектической поведенческой терапии или Как сбалансировать неконтролируемые эмоции и обрести спокойствие прямо сейчас Рабочая тетрадь Весь СПб 978-5-9573-4033-1, Шери ван Дейк
Цена: 569 руб.
Категория: Самообразование и развитие, Саморазвитие и личностный рост
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | book24 RU | - 569 руб. 0% |
| My-shop.ru | - 860 руб. 0% |
| Лабиринт | - 993 руб. 0% |
Быстродействующие навыки диалектической поведенческой терапии, или Как сбалансировать неконтролируемые эмоции и обрести спокойствие прямо сейчас. Рабочая тетрадь.Вас перевели на полставки, и теперь вы чувствуете неуверенность в завтрашнем дне. Детям нужна помощь с домашним заданием, вторая половина спрашивает, когда же будет готов ужин, в то время как босс требует, чтобы вы срочно прислали ему документы, хотя рабочий день давно закончился. И вдруг вы понимаете, что стоите в слезах, жадно хватая ртом воздух. А может, собака опять растащила грязь по дому, вы срываетесь и кричите на всех вокруг. Но через минуту уже корите себя за это. Или друзьям пришлось отменить вашу встречу, и это стало последней каплей. Вас захлестывают обида и разочарование. Не зная, как справиться с этими чувствами, вы стараетесь заглушить их алкоголем, едой или чем-то еще. Звучит знакомо?Возможно, описанные выше ситуации совсем не похожи на ваши. Но если вы взяли в руки эту книгу, значит, ищете способы справиться с переполняющими вас эмоциями. В ней действительно собрано множество полезных и действенных инструментов, которые позволят научиться управлять своими эмоциями. Однако важно понимать: они не решают проблем, которые служат источником ваших переживаний, а помогают абстрагироваться, чтобы не совершать поступки под влиянием эмоций и иметь возможность сделать спокойный и взвешенный выбор.Шери ван Дейк
Издательство: Весь СПб
ISBN: 978-5-9573-4033-1
Объем: 240
Автор: Шери ван Дейк
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS846119607555524
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
ISBN: 978-5-9573-4033-1
Объем: 240
Автор: Шери ван Дейк
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS846119607555524
Электронная: Нет
noСкидка: no
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Быстродействующие навыки диалектической поведенческой терапии, или Как сбалансировать неконтролируемые эмоции и обрести спокойствие прямо сейчас. Рабочая тетрадь":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
