Меню для всей семьи Просто и полезно АСТ 978-5-17-153489-9, Ситнова Александра Викторовна

Цена: 829 688 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Буквоед	- 688 руб. 0%
	book24 RU	- 688 руб. 0%
	Лабиринт	- 979 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Медицина и здоровье, Народная медицина

Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании.В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи. В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю:– обычное меню– вегетарианское– безмолочное– безглютеновое– без использования яиц.Даже если у вас аллергия, вы можете есть вкусно и разнообразно! Как рационально подходить к составлению списка покупок, чтобы каждый продукт использовался, а не залеживался в холодильнике?Как планировать рацион так, чтобы он был не только полезным, но и разнообразным?Как правильно хранить продукты и использовать замороженные и сушеные овощи и фрукты в своем рационе? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге.