Гимнастика Цигун Подробный самоучитель здоровья и долголетия АСТ 9785171561383, Минь Лао
Цена: 329 250 руб.
Категория: Медицина и здоровье, Популярная медицина, Восточная медицина
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | book24 RU | - 250 руб. 0% |
| Буквоед | - 250 руб. 0% |
| Читай-город | - 250 руб. 0% |
| books.ru | - 284 руб. 0% |
| Лабиринт | - 356 руб. 0% |
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию. Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности. Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.Занятия цигун особенно полезны при:• повышенном давлении
• нарушениях сна
• стрессе и тревоге
• болях в мышцах и суставах
• излишнем весе
• снижении работоспособности
• восстановлении после болезней и травм
• запрете на повышенную физическую нагрузку.Тысячелетиями гимнастика цигун помогает людям в любом возрасте укрепить или восстановить здоровье, стать более энергичными и выносливыми, обеспечить себе не просто долгую жизнь, но активное долголетие. Секрет кроется в нормализации движения энергии ци в нашем теле. И для этого не требуется волшебных таблеток или каких-то неимоверных усилий! У каждого из нас изначально есть все, чтобы жить долго и счастливо,гармонично и сбалансированно. Цигун — это комплексе простых и при этом удивительно действенных упражнений, позволяющих оздоровить тело и научиться управлять энергией ци. |Практикуя цигун, вы сможете: избавиться от застарелых _ болезней, вернуть гибкость и подвижность суставам, восстановиться после травм
научиться бороться со стрессамии восста-навливаться после серьезных нагрузок
мягко нормализовать вес без строгих диет
укрепить силу воли, улучшить концентрацию | внимания и работоспособность.
Издательство: АСТ
ISBN: 9785171561383
Объем: 224
Серия: Самоучитель восточной медицины
Автор: Минь Лао
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.378
подробнее...
ISBN: 9785171561383
Объем: 224
Серия: Самоучитель восточной медицины
Автор: Минь Лао
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.378
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
