Почему все идет не так? Отпустить прошлое разобраться в себе и найти опору Технологии развития ООО 978-5-00214-182-1, Анна Де Симоне, Анна Мария Сепе

Цена: 829 633 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 610 руб. 0%
	Буквоед	- 633 руб. 0%
	Читай-город	- 633 руб. 0%
	book24 RU	- 633 руб. 0%
	Лабиринт	- 681 руб. 0%

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология

Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы и начать жить полноценной жизнью.Вы стараетесь развиваться, работаете с полной отдачей и пытаетесь строить надежные отношения. Прилагаете огромные усилия — но как будто стоите на месте. Вы даже понимаете, что вас тормозят нерешительность, страхи, тревога, самокритика, обида, гнев. Вы очень устали и чувствуете, что жизнь вам не принадлежит... Вы хотели бы начать все заново...Многие травмы и неверные установки идут из детства. Авторы книги — создательницы самого популярного в Италии психологического портала Psicoadvisor — предлагают вам вернуться в прошлое, чтобы найти себя в настоящем.С помощью упражнений и практик, основанных на достижениях современной психологии и нейронауки, вы шаг за шагом будете продвигаться вперед. Вы не только получите полезные знания, но и начнете действовать:— дадите старт изменениям, о которых давно мечтали
— избавитесь от автоматических мыслей и выученной беспомощности
— выстроите здоровые личные границы и скорректируете поведение
— научитесь слушать себя и поступать в соответствии со своими ценностями
— превратите свою жизнь в пространство, комфортное для вас (а не для кого-то еще)
— будете выбирать сами, а не оглядываться на других
— создадите запас прочности, который позволит вам справляться со стрессом и трудностями.Для кого книга:Для тех, кто чувствует себя подавленным, не может определиться в жизни.Для тех, кто хочет стать эмоционально более устойчивым.