Еда для энергии Как победить усталость зарядить свой мозг и быть активным целый день Эксмо 978-5-04-181255-3, Уиттен Ари
Цена: 1288 838 руб.
Категория: Книги, Семья. Быт. Досуг, Кулинария, Общие вопросы, Пищевые продукты и их свойства
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 838 руб. 0% |
| book24 RU | - 950 руб. 0% |
| Буквоед | - 950 руб. 0% |
| Читай-город | - 950 руб. 0% |
| Лабиринт | - 966 руб. 0% |
Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают «опасность» для клетки, они сначала переключаются в режим стресса, затем в боевой режим, который отключает большинство энерговырабатывающих функций в митохондриях… Выработка энергии и клеточная защита — это две стороны одной медали… Митохондрии не могут одновременно выполнять и энергетическую, и защитную функции на все сто процентов. В этой книге автор рассказывает о настоящих виновниках усталости — плохо работающих митохондриях, — и о том, как исправить многие из самых важных факторов, негативно воздействующих на наши митохондрии, в том числе: - дизрегуляцию циркадного ритма и плохой сон
- избыток жира и недостаток мышечной массы
- плохое состояние кишечника и микробиома
- дизрегуляцию сахара в крови
- токсины и дефекты питания
- дисбаланс нейромедиаторов и гормонов. В конце рассматриваются многочисленные диетические и пищевые стратегии, которыми можно воспользоваться, чтобы улучшить функционирование этих систем и достичь выработки максимального количества энергии.
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-181255-3
Штрих-код: 9785041812553
Цвет: Серый
Объем: 400
Ширина: 170 мм
Длина: 217 мм
Высота: 23 мм
Серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе
Автор: Уиттен Ари
Год: 2023
Вес: 570 г
Возрастное ограничение: 12
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-04-181255-3
Штрих-код: 9785041812553
Цвет: Серый
Объем: 400
Ширина: 170 мм
Длина: 217 мм
Высота: 23 мм
Серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе
Автор: Уиттен Ари
Год: 2023
Вес: 570 г
Возрастное ограничение: 12
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
